zoomというアプリを使ってオンラインでヨガレッスンをしています。

麻生容子と申します。

↑2019年の写真です。今はもう少し髪の毛暗い色です（笑）

私の目標が元気なおばあちゃんになる事なので

最後まで自分の足で歩いて行きたいところに行く！

を目標に日常生活で必要なレベルの身体の柔らかさ、筋力が付くようにとレッスンしています。

最近身体をあまり動かしてないから、少しくらい何か運動をはじめたいなぁ〜という方

スポーツジムのヨガレッスンに行きたいからその前の準備に少し体力つけたい方

身体が硬いからヨガはちょっと…という方

定期的な運動習慣をつけたい方にオススメです。

カッコいいポーズをとりたい方

今のヨガをもっとレベルアップしたい！

というかたは他の方のヨガオススメします。

ご興味がありましたら是非1度レッスンに参加してくださると嬉しいです。

zoomに慣れていない方は事前にzoomを繋ぐ練習もしますのでお問い合わせ下さいね。

それでは今日も良い１日になりますようにー